国际马联马术--跳跃障碍(骑手常见错误)

2014-11-18

跳跃障碍时骑手常见的错误:

1,          在接近时的错误

2  缺乏计划:接近计划错误,不会产生好的跳跃。路线需要预先计划好。步伐要保持平衡,有节奏和有冲力。

2  缺乏果断:可能是犹豫或者不确定,骑手不能有效的运用腿的扶助,而马则感到不知所从。

2  姿势不对:马兴奋粗鲁地冲向障碍,骑手紧张而位置落后,从而导致马更加的兴奋。骑手必须与马协同运动。或者马在最后几步突然慢下来,到时骑手前倾而有危险。随后马可能拒跳,逃避,或跳得不好,此时骑手则束手无策。当马减速时骑手要保持平衡,这样才能有效的利用腿。

2  突然失去联系:在起跳前的一两步,骑手脱缰,经常抱住马的颈部等待起跳。这样会是马失去平衡,并且往往导致马逃避或者拒跳。

2  俯视:骑手向前倾斜时,拱背,向下看障碍或沟壕的底部,这会影响马的平衡。如果骑手注视着马前进的方向,马会跳的更好。

2  控制过度:马在接近障碍时,骑手试图改变马接近的步伐并始终控制着马,以至于马的速度、平衡和冲力几乎全部丧失,致使马的跳跃非常困难。

2  干扰:骑手的手乱动,导致与马接触的缰绳也随之变动,使得马对骑手失去信心,在接近障碍时精力不能集中。

2  骑乘过猛:骑手催马太急,由于要跑得过长和过快,把重心落在了前躯上,使得马在跳跃前必须要稳定自己来重新尽力平衡。

2,          在跳跃过程中的错误

2  重心太靠前:骑手突然身体前倾,起跳的太早。这会导致马前躯失去平衡,经常导致马在起跳前用最大的步幅来重建平衡。跳跃时骑手也会失去平衡。

2  身体后抛:当骑手还没准备好时马就开始起跳,骑手被甩在后面,除非他丢开缰绳抱住马颈。

2  手的错误:

l  手握的太紧

l  肘高抬

l  当马起跳时手抬得太高

l  手臂前伸,肩部和肘部过于僵硬

    骑手的目的就是在起跳时和整个跳跃过程中追随马头和颈的运动,这样马就会有能力自己提高并发挥出最好的水平。

2  腿的位置不正确:如果马在跳跃时,骑手从马镫上站起来,或屈膝小腿向后上方摆动,则马在跳跃时会失去平衡。在马起跳时会起跳期间,多余的动作会妨碍马跳跃更高。

2  身体摆向一侧:这会影响马的运动平衡,同时也会导致马侧歪着跳。

3,          着地时的错误

2  上身向前倾倒:骑手向鞍前桥倾翻,小腿向后太远,有时几乎从马的肩上跌落。

2  在马鞍后部中落:骑手落后于马的运动,突然撞落在马鞍的后面,这导致马凹背,破坏着地动作,马在恢复步伐时会僵硬和笨拙。骑手必须通过膝关节和踝关节来吸收着地时大部分撞击,而不是通过你的骑坐。这会保证马背不弯曲,后退前伸到躯体下,迅速而轻快的撤离。



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