英式马术俱乐部教材- 快步地杆到交叉杆到平行双横木

    这是一个复合障碍的一种变化形式，在障碍前有4个快步地杆，最后一个杆距交叉杆2.1～2.7米远，然后在距交叉杆4.5～5.4米远处放一个平行栏。因为交叉杆与平行栏之间的距离比较长，在中间不需要放置地杆。

    这两种复合栏的不同之处是，在这个复合栏由于地杆的作用马匹更能平衡到达起跳位置，骑手也必须平稳骑坐，而在前一个复合栏却需要骑手移动上身鼓励马匹跳跃第一个杆。在这个练习中，上身的任何动作都将会影响马匹跨越最初几个杆。

    在整个练习中，骑手身体的动作做到最小的程度是很重要的。骑手必须在允许马匹跳跃的同时上身从髋部以上向前倾（但不能太向前倾），然后保持这种姿势直到练习结束。如果在跳跃第一个栏时骑手上身过度前倾，那他在跳跃第二个栏前就不得不将上身挺起，这种额外的动作会使马匹失去平衡，可能引起马匹碰撞第二个栏。这个训练是骑手学习尽可能平稳骑坐的一个好的训练方法。一个骑手必须做到人马合一，或尽力为他的马提供越过障碍的最大机会。经常会看到由于骑手身体的额外动作而造成马匹碰撞障栏，所以，骑手的姿势是十分重要的，因为他既然能帮助马匹跳跃又能妨碍马匹跳跃。