青少年骑马益处多多

2014-09-10

马术一直是发达国家及欧洲贵族青少年教育的重要手段和传统。

马术不仅是一项竞技运动,更是培养、教育孩子气质与品质重要途径。既让孩子在驾驭中学会使生灵臣服,实现领导能力的锻炼和提升,感受驾御生灵驾驭自我的能力,更能感悟生灵与自我的完美结合。
儿童骑马益处多多,主要体现在:


一, 锻炼平衡感:

    骑马是一项非常锻炼平衡感的运动,无论是初学者稳稳地坐在马背上,还是学习一些马术动作,都对锻炼平衡感很有益处。


二,塑造优美的体态:

    由于骑马要挺直腰板,所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。而且,骑马属于竖线条拉伸的运动,如果能长期坚持,可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭,都要求女性在很小的时候就学习骑马,这样能塑造公主般的气质。

三,锻炼身体协调性:

骑马属于全身的运用,而且技巧大于力量,要求骑乘者手眼协调,所以对身体整体的协调性有很大的锻炼。


四, 培养优秀的心理素质:

    与马的互动中,可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧,不仅提升了情商,还增强了他们克服障碍的信心。


五,交往能力的提高:

    马术首先要学会与动物的交流和配合,要知道马想的是什么,也要让马知道自己想的是什么。孩子通过肢体语言与动物接触,他会慢慢地学会体会别人,学会表达与沟通。这就是为什么骑马可以作为自闭症的治疗方法之一的原因。


六,愉悦身心:

    当孩子骑上马背的一瞬间,有的孩子感受到喜悦与兴奋。有的孩子开始还害怕,但克服恐惧后,就能慢慢地感受到骑马所带来的新奇与舒畅。

骑马是一项主动运动、被动运动相结合的运动,与其他竞技运动比起来,骑马让孩子更加放松,获得的快乐也更多。


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