法国马术俱乐部教材- 双连跳到垂直栏

    这是一个练习的扩展，这时马必须做2个连跳，然后跑一步再跳越4.5～5.4米远的另一个障碍。这种训练可提高马的运动能力和反应能力，也是对骑手平衡性一个很好的测试。

    快步杆有助于马匹到达正确的起跳位置，骑手必须确保马匹是平衡的，并有一个好的节奏和推进力。

    骑手要牢记一定不能与马失去联系；上身不能突然前倾，但允许从髋部以上略向前移动；应引导并允许马跳越，不要试图用自己的身体影响跳越或用手向上提马。尽可能保持不动，帮助马在落地和起跳时调整其平衡。在连跳时，大多数骑手明显移动他的身体骑手的身体越平稳不动，马就越容易跳越。设想如果骑手拱着背来回扭动身体马能轻松跳越吗？

    为测试马是否正直跳越，可以更换交叉杆，但骑手必须确保不让马匹偏向一侧。最后一个障碍由于马匹有一步跑步，故比较容易跳越。连跳障碍是依据比赛路线设置的，所以掌握技巧非常重要。不要太频繁地做这个练习，在马跳越复合障碍时，可以每隔一段时间练习一次，经常交替练习很重要。